Biểu đồ dinh dưỡng dành cho những người bị bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa

Bạn đang gặp phải các triệu chứng rối loạn tiêu hóa hoặc bệnh dạ dày và chưa biết nên ăn gì thì tốt, uống gì thì hay thì hãy cùng chúng tôi tham khảo các biểu đồ dinh dưỡng dành cho những người bị bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.

Khi bạn mắc phải căn bệnh rối loạn men tiêu hóa, đầy bụng ăn không tiêu, bụng ì ạch khó chịu, buồn nôn cơ thể mệt mỏi, chán ăn, để điều trị đau dạ dày, viêm hang vị được hiệu quả, dứt điểm, chúng ta hãy cùng tham khảo mẹo xử lý sau đây. Hãy cố gắng thực hiện sao cho đúng để mang lại kết quả tốt nhất.

Người bị rối loạn tiêu hóa cần ăn uống rất kiêng khem

Người bị rối loạn tiêu hóa cần ăn uống rất kiêng khem

Bước 1:

Chế độ ăn uống chỉ với trái cây liên tục từ 3-5 ngày, nên ăn các loại trái cây có vị ngọt ngoài ra sau mỗi 2 giờ lại pha một ly nước ép hoa quả hoặc rau củ quả pha loãng với nước.

Mục đích: làm sạch hệ tiêu hóa, thải bỏ các độc tố ra ngoài

Bước 2:

Một chế độ chỉ ăn toàn trái cây thực hiện thêm từ 3-5 ngày

Bước 3:

Tiến tới một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học như sau:

+ Bắt đầu một ngày mới bằng việc uống một ly nước nho đen ngâm với cốc nước ấm để qua đêm

+ Sau đó bạn có thể ăn sáng với các thực phẩm quen thuộc như trái cây tươi, một ly sữa pha mật ong nguyên chất.

+ Ăn trưa bằng 1 đĩa rau luộc, 1 ly sữa, 2-3 lát bánh mì

+ Hãy bổ sung thêm 1 ly nước ép cà rốt hoặc nước ép hoa quả, nước dừa tùy sở thích vào giữa buổi chiều tuy nhiên tránh uống các loại nước ép có vị chua bởi dễ làm hại đến dạ dày, gây viêm tá tràng…

+ Ăn tối  bao gồm: 1 bát salad rau xanh cộng thêm ly sữa tươi và bánh mì

+ Trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ đồng hồ, bạn có thể bổ sung thêm ly sữa hoặc một quả táo

Bước 4:

Nên thực hiện chế độ ăn khoa học

Nên thực hiện chế độ ăn khoa học

Thực hiện chế độ ăn kiêng từ bước 1 tức là chế độ ăn chỉ toàn trái cây tới bước 3 cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên với những ai có thói quen chỉ thích ăn thịt cá hơn rau củ quả, một chế độ ăn như thế này sẽ rất khó khăn, nhưng để điều trị bệnh được hiệu quả về bệnh đau dạ dày, xung huyết dạ dày thanh lọc cơ thể được tốt bạn nên cố gắng thực hiện đúng cách.

Bước 5:

Hạn chế các loại trà đặc, cà phê, đường, bột mì trắng, tất cả các sản phẩm rượu bia, thuốc lá, nước có ga, hay các thực  phẩm chua cay, chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp nhiều chất bảo quản…

 

Chú ý:

+ Uống ít nhất 6-8 ly nước/ngày tuy nhiên không nên uống nước trong bữa ăn, chỉ uống trước bữa ăn nửa giờ và sau bữa ăn khoảng 1 giờ đồng hồ

+ Tập thể dục thể thao, tập yoga, ngồi thiền vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho tinh thần

+ Ăn các bữa ăn nhỏ, mỗi bữa ăn một ít sẽ giúp giảm thiểu các gánh nặng về đường tiêu hóa, chứng ăn không tiêu nhanh chóng biến mất. Ăn chậm nhai kỹ cũng có thể giúp giảm dấu hiệu đau dạ dày mà bạn cần ghi nhớ.

Tham khảo thêm sản phẩm NỔI TIẾNG từ thảo dược tự nhiên có tác dụng trị dứt điểm chứng đau dạ dày có tên Cao Bình Vị Tâm Minh Đường với thành phần chính từ:

+ Cây chỉ thiên, Kim ngân, Bạch mao căn, Hoàng bá, Nhân trần, Cối xay

Công dụng: Cao Bình Vị Tâm Minh Đường có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên ĐẶC TRỊ viêm loét dạ dày và hành tá tràng, trị đau dạ dày, đau âm ỉ vùng thượng vị, ợ hơi, ợ chua, đau bụng, chướng bụng, ăn không tiêu…tăng cường chức năng tiêu hóa.

Đã có hàng ngàn người sử dụng và nhận được kết quả khả quan, chỉ sau 5-10 ngày bạn sẽ nhận thấy tác dụng mang lại.

>> Xem thêm: https://loetdaday.com/nguyen-tac-an-uong-tri-chung-benh-an-khong-tieu-ban-khong-the-quen.html

Tác giả: haquangtruong

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *